El agua: La sustancia mágica que nos da vida
El agua, es una sustancia mágica que nos rodea y nos compone, es la base de la vida en la Tierra. Desde la pequeña hormiga hasta la enorme ballena azul, todos los seres vivos dependen de este recurso para funcionar correctamente.
El agua y el metabolismo:
Esta sustancia es mucho más que un simple líquido. Es una molécula compleja con propiedades únicas que la convierten en un elemento esencial para la vida. Además juega un papel fundamental en el metabolismo, el proceso por el cual nuestro cuerpo convierte los alimentos en energía. El experto puertorriqueño en metabolismo y obesidad Frank Suárez ha demostrado que una buena hidratación aumenta el metabolismo, ayuda a adelgazar ya que nos aporta una gran cantidad de oxígeno que ayuda a generar una combustión natural eliminando los tóxicos y ácidos además que aumenta la alcalinidad de nuestro cuerpo y por consecuencia quema la grasa. Ayuda además contra muchas enfermedades entre otras cosas.
¿Cuánta agua debemos beber al día? El experto Frank Suárez nos da una fórmula mágica:
Cantidad de vasos de agua de 250 ml = Peso corporal (kg) / 7
Cantidad de vasos de agua de 250 ml = Peso corporal (Lb) / 16
Por ejemplo, si pesas 60 kg, deberías beber 8.5 vasos de 250 ml que equivaldría a 2 litros y 125 ml de agua al día.
Un ingrediente esencial en la cocina: El agua
Podemos decir claramente que no solo es fundamental para nuestra salud, sino que también es un ingrediente esencial en la cocina. ¿Qué sería de una sopa sin su caldo, de un pastel sin su masa húmeda o de una refrescante limonada sin agua? El agua en nuestras cocinas, más que un recurso es un ingrediente fundamental para la preparación desde el plato más simple al más complejo, directa o indirectamente.
Es un tesoro invaluable que debemos cuidar y proteger. No solo nos da vida, sino que también nos permite disfrutar de un planeta sano y lleno de belleza.
Hagamos un compromiso con la vida y con el planeta: bebamos agua, cuidémosla y valoremos este tesoro mágico que nos da vida.
